Kurse buchen
Sie befinden sich auf: Kurse buchen
Kurse buchen
Fit in Bieselsberg e.V.
Kurse finden und buchen
Meine Anmeldedaten speichern:
Sie können Ihre Daten zur Anmeldung in Ihrem Browser als Cookie speichern. Wenn Sie sich später zu einem weiteren Kurs anmelden, wird das Anmeldeformular direkt mit Ihren Daten ausgefüllt.
Anmeldung für Kurs
2025-033
Bezeichnung
Langhanteltraining am Mittwoch
24.09.2025 bis 17.12.2025 Mittwoch 17:45 Uhr
12 Kurseinheiten
Kursgebühr Mitglieder
60,00 €
Kursgebühr Nichtmitglieder
80,00 €
Langhanteltraining zählt zu den effektivsten Methoden im Kraft- und Fitnesstraining. Es ist nicht nur bei Leistungssportlern beliebt, sondern findet auch im Gesundheitssport, Reha-Training und Fitnessbereich immer mehr Anwendung – und das aus gutem Grund. Langhantelübungen trainieren nicht nur isolierte Muskelkraft, sondern der gesamte Körper wird gestärkt. Die progressive steigerbare Belastung bei Langhantelübungen bietet ideale Voraussetzungen für systematischen Kraftaufbau. Das ermöglicht sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen kontinuierliche Leistungssteigerung. Es fördert die Körperkontrolle, Rumpfstabilität und Koordination. Wer regelmäßig mit freien Gewichten trainiert, verbessert seine Haltung, beugt muskulären Dysbalancen vor und reduziert das Risiko von Verletzungen. Die konsequente Auseinandersetzung mit sich selbst und der eigenen Entwicklung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Langhanteltraining ist ein vielseitiges, effektives und wissenschaftlich fundiertes Trainingskonzept und ist ein unschätzbares Werkzeug für langfristige Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit.
Nach dem Abschicken des Formulars sind Sie verbindlich zum Kurs angemeldet
Ihre Anmeldedaten
Vorname Teilnehmer
Name Teilnehmer
Geschlecht
bitte auswählen
männlich
weiblich
divers
Geburtsdatum (tt.mm.jjjj)
Strasse/Hausnummer
PLZ/Ort
E-Mail
E-Mail erneut eingeben
Telefonnummer
Mitglied
ja
nein
Ihre Bankverbindung
Vorname / Nachname Kontoinhaber
BIC
BIC wiederholen
IBAN
IBAN wiederholen
Name der Bank
Kommentar
Fit in Bieselsberg e.V. | powered by
IntelliOnline