Fit in Bieselsberg e.V.

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2024-024

Bezeichnung

Yoga am Morgen
19.09.2024 bis 23.01.2025 Donnerstag 9:00 Uhr
15 Kurseinheiten

Kursgebühr Mitglieder

75,00 €

Kursgebühr Nichtmitglieder

100,00 €

Gerade in der heutigen Zeit, wo unser Körper und Geist dem Alltagsstress ausgesetzt ist, wirkt Yoga positiv auf uns. Meditation, Pranayama und achtsame Asanas werden langsam von der Basis aufgebaut, um Rücken-, Hals-, Schulter- und Hüftschmerzen vorzubeugen. Dadurch entwickelst du ein besseres Körperbewusstsein, um deine Energie richtig einzusetzen und zu steuern. Dies wird dich im Alltag körperlich, als auch mental stärken. Du benötigst keine Vorkenntnisse jeder ist herzlich willkommen. Bitte mitbringen: eine Matte, Yogablock, Gurt, wenn Du hast, eine Decke für Deine Entspannung, bequeme Sportkleidung, gegebenenfalls eine Strickjacke und warme Socken.

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