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2024-021

Bezeichnung

Jumping Fitness mit Lisa
02.10.2024 bis 08.01.2025 Mittwoch 20:00 Uhr
12 Kurseinheiten

Kursgebühr Mitglieder

50,00 €

Kursgebühr Nichtmitglieder

70,00 €

Trampolinspringen ist ein sehr effektives Workout: Es stärkt nicht nur die Muskeln, sondern trainiert auch die Ausdauer und verbessert die Koordination. Außerdem hilft es, die Haltung zu optimieren, da viele Übungen die Rückenmuskulatur kräftigen und das Ausbalancieren auf dem wackligen Untergrund das Zusammenspiel der Nerven mit den Muskeln verbessert. Netter Nebeneffekt: Eine knappe Stunde Trampolinspringen verbrennt auch eine Menge Kalorien, nämlich 750 kcal. Feste Turnschuhe mitbringen, die Teilnehmerzahl ist begrenzt (13).

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