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2024-009
Bezeichnung
Workout und Wellness 2024
20.04.2024 bis 20.04.2024 Samstag 10:00 -12:30 Uhr
1 Kurseinheiten
Kursgebühr Mitglieder
18,00 €
Kursgebühr Nichtmitglieder
20,00 €
Dana Retzlaff aus Straubenhardt verbindet die Kraft der Ruhe mit fließender Bewegung und führt dich so durch einen intensiven Power Flow, der dich herausfordert und gleichzeitig zu dir selbst führt. Als Vinyasa Yoga Lehrerin & DeepWork Instructorin erschafft sie eine Harmonie zwischen Gegensätzen, die dich wie neugeboren fühlen lässt. Was ist DeepWork? DeepWork ist ein intensives Ganzkörper-Workout, das deinen Körper in sieben Phasen auf ein neues Fitnesslevel hebt. Es kombiniert Elemente aus Krafttraining, Ausdauertraining und Entspannungsübungen miteinander. In einer typischen DeepWork-Einheit verbesserst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
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